Størrelsesguider på nett forteller deg ikke dette: skostørrelse og mondopoint er ikke det samme. Her er hva du trenger å vite — inkludert testen som er langt mer nøyaktig enn noe størrelseskart.
Mondopoint er det internasjonale størrelsessystemet for alpinstøvler, godkjent av ISO. En mondopoint-størrelse angir ganske enkelt fotlengden i centimeter fra hæl til lengste tå.
En fot som måler 26,5 cm = mondopoint 26,5.
En fot som måler 27,0 cm = mondopoint 27,0.
Enkelt i teorien. I praksis gjør tre ting det komplisert: du kjenner kanskje ikke nøyaktig fotlengde, du er vant til EU-størrelse, og alpinstøvler sitter langt tettere enn vanlige sko.
Disse tallene er tommelfingerregler. Bruk dem som startpunkt — ikke som fasitsvar. EU-størrelse varierer mellom merker.
| EU-størrelse | Mondopoint | Fotlengde (mm) | Merknader |
|---|---|---|---|
| 38 | 24,0 | 240 mm | Dame / ungdom |
| 39 | 25,0 | 250 mm | |
| 40 | 25,5 | 255 mm | |
| 41 | 26,0 | 260 mm | |
| 42 | 26,5 | 265 mm | Vanligste herrenstørrelse |
| 43 | 27,5 | 275 mm | |
| 44 | 28,0 | 280 mm | |
| 45 | 29,0 | 290 mm | |
| 46 | 29,5 | 295 mm | Stor fot |
| 47 | 30,5 | 305 mm |
EU-størrelse er ikke standardisert på tvers av merker. Mål fotlengden din direkte for å finne riktig mondopoint.
Du trenger et A4-ark, en blyant og en linjal. Tar tre minutter. Gir deg startpunktet for riktig størrelse.
Legg A4-arket mot en vegg eller dørkarmen. Teppe gir ikke nøyaktig resultat — bruk parkettgulv, fliser eller linoleum.
Stå oppreist med hælen mot veggen og vekten jevnt fordelt. Ha på den sokktypen du bruker på ski — det påvirker målingen.
Be noen hjelpe deg, eller len deg forsiktig frem og merk punktet der lengste tå slutter. Langfingertå er ikke alltid lengst — sjekk alle fem.
Mål fra veggen (hælen) til merket (lengste tå). Dette er mondopoint-størrelsen din. Mål begge føttene — bruk den største.
Foten sveller i løpet av dagen. Mål om ettermiddagen eller kvelden — ikke om morgenen. Og husk: hjemmemåling gir deg startpunktet, ikke fasitsvaret. En bootfitter måler også bredde, hvelving og hælkupp.
Dette er det første en bootfitter gjør. Du kan gjøre den selv i butikk — og det er det de fleste kjøpere ikke vet om.
Åpne støvelen helt og trekk ut innerstøvelen. Du skal teste i det bare ytterskallet.
Sett foten inn i det tomme skallet med den sokktypen du bruker på ski. Ikke tykke hverdagssokker.
Skyv foten rett fremover til tærne akkurat rører fronten av skallet. Stå oppreist — ikke bøy knærne.
Be noen måle mellomrommet som oppstår mellom hælen din og baksiden av skallet. Les av tabellen nedenfor.
| Mellomrom bak hæl | Hva det betyr |
|---|---|
| Under 5 mm | For trangt — vil skade foten over tid |
| 5–10 mm | Race-/ekspertpassform — for avanserte kjørere |
| 10–20 mm | Allround — god kontroll og komfort ✓ |
| 20–25 mm | Komfortpassform — egnet for lavfrekvent skiing |
| Over 25 mm | For stor — foten sklir rundt i støvelen |
«Skalltesten avslører noe størrelsestabeller ikke kan: at innerstøvelen komprimerer seg med bruk. En ny innerstøvel tar gjerne 3–5 mm plass — som betyr at støvelen som kjennes ’akkurat passe’ i butikk, kan bli løs etter to uker på fjellet. Bootfittere tar hensyn til dette. Størrelsesguider på nett gjør ikke det.»
— Surefoot Oslo, basert på daglig erfaring med bootfitting siden 1994
EU-størrelse (Paris Point) er en standard i teorien, men i praksis varierer den mellom merker. Lange EU 42 og Salomon EU 42 kan ha ulike skall. Mondopoint er basert på din faktiske fotlengde — det er pålitelig.
Vanlige sko har 10–15 mm ekstra rom foran tærne. Alpinstøvler skal ikke ha det — tærne skal nesten røre fronten. De fleste bestiller én halv til én full EU-størrelse for stor fordi de er vant til skopassform.
Mondopoint forteller deg lengden — ikke bredden, hvelving, hælkuppens dybde eller stivhet. To personer med mondopoint 26,5 kan trenge helt ulike merker og modeller basert på fotens form.
En halv størrelse i mondopoint er 5 millimeter. Det høres lite ut. I en alpinstøvel er det ikke det.
Legg 5 mm mellom støvelens bakvegg og hælen din, og hælen løfter seg ved hvert sving. Det gir dårlig overføring av bevegelse til ski — og du kompenserer ved å klemme tærne, noe som hindrer blodsirkulasjon og gir kalde, numne føtter.
Omvendt: 5 mm for trangt betyr at yttersiden av foten presses mot skallet. Klassiske tegn på dette er smerte over tærne eller på utsiden av forfoten etter noen timer på ski.
Vanlig feil: "Støvlene er for trange — jeg tar en størrelse opp." Tranghet er nesten alltid et bredde- eller lestproblem, ikke et lengdeproblem. Å gå opp i størrelse gir mer lengderom, men løser ikke at skallet er for smalt på tvers av forfoten. Da sitter foten fortsatt feil — bare løsere.
Mondopoint gir deg startpunktet. Bootfitting gir deg resten.
Nøyaktig måling — ikke avrundet til nærmeste EU-størrelse. Grunnlaget for mondopoint-valget.
Bredde over metatarsalbeinene (den bredeste delen av foten). Bestemmer hvilken lest — skallets tverrsnittsform — som passer. En bred fot i et smalt skall er passformproblemet de fleste kaller "støvlene er for trange."
Dybden på hælen din i mm. Avgjør om hælen sitter fast eller løfter seg inne i støvelen — et av de vanligste passformproblemene.
Flat fot eller høy hvelving påvirker hvilken sål som gir riktig støtte, blodsirkulasjon og kroppsstilling på ski.
Riktig stivhet basert på vekt, kjørestil og teknisk nivå. Et tall som 100 betyr ikke det samme på tvers av merker.
Mondopoint er det internasjonale målesystemet for alpinstøvler, definert av ISO. Størrelsen angir fotlengden i centimeter fra hæl til lengste tå. En fot på 26,5 cm = mondopoint 26,5. Systemet brukes globalt og er mer presist enn EU-størrelser fordi det baseres på den faktiske fotlengden din, ikke en produsents tolkning.
EU 42 tilsvarer omtrent mondopoint 26,5 — men dette er en tommelfingerregel. EU-størrelse varierer mellom merker. Den eneste pålitelige metoden er å måle fotlengden din i centimeter direkte.
De bruker et annet system (mondopoint vs. Paris Point for EU-sko), og de skal sitte mye tettere. Vanlige sko har 10–15 mm ekstra rom foran tærne for komfort. Alpinstøvler skal ikke ha det — tærne skal nesten røre fronten. De fleste kjøper alpinstøvler en halv til hel EU-størrelse mindre enn de er vant til.
Ta ut innerstøvelen. Stå i bare skallet med alpinsokk. Skyv foten fremover til tærne rører fronten. Mål mellomrommet bak hælen. 10–20 mm er allround-passform. Under 5 mm er for trangt. Over 25 mm er for stort. Gjør denne testen i butikk — det er det bootfittere gjør som det første.
Du kan finne riktig størrelsesintervall basert på mondopoint, men det er ikke nok til å garantere riktig passform. Bredde (lest), hælkupp, hvelving og flex varierer mellom modeller og kan ikke sjekkes digitalt. Alpinstøvler er det viktigste utstyret du har på ski — vi anbefaler alltid å prøve dem med hjelp fra en bootfitter.
En halv størrelse er 5 mm — det merkes.
Lest og bredde — hva du faktisk trenger.
Hva tall som 80, 100 og 130 faktisk betyr.
Årsak, myter og hva som faktisk hjelper.
Den komplette forklaringen av prosessen.
Alt om størrelsesvalg og skalltesten.
15 minutter. Vi måler fotlengde, bredde og hælkupp — og gjør skalltesten i aktuelle støvler. Ingen forpliktelser.